Tag Archives: pemakanan sihat

4 Jenis Makanan atau Minuman Yang Tidak Digalakkan Ambil Sebelum Tidur

Wah..lama betul blog ini bersarang..tiada informasi terkini..

Minta maaf pada semua kerana kesibukan tugasan harian menyebabkan blog ini terbiar. Selain itu, admin pun tidak perasan yang langganan domain dan server telah expired..so dah renew dah..

Perkongsian kali ini, admin ingin kongsikan mengenai kesihatan iaitu 4 Jenis Makanan atau Minuman Yang Tidak Digalakkan Ambil Sebelum Tidur.

Continue reading

Tiada Yang Mustahil

Assalamualaikum, Salam Sejahtera dan Salam Kemaafan

Siapa yang tidak tahu dengan jadual diatas. Pembaca boleh melihat dan menilai diri sendiri di kategori mana kedudukan kita. Adakah dalam keadaan yang sihat atau kurang sihat? Mengapa secara tiba-tiba TPK mengutarakan isu ini.

TPK terbaca satu artikel berkenaan dengan sebuah syarikat produk kesihatan melantik aktress terkenal Fasha Sanda sebagai duta mereka. Siapa yang tidak kenal dengan Fasha Sanda. Pastinya semua orang tahu bahawa aktress yang dulunya pernah terlibat dengan pelbagai gosip dan kontroversi ini baru sahaja melahirkan anak.

Apabila kita bercakap dengan kelahiran anak pastinya kaum wanita cukup takut dengan isu berat badan. Pelbagai cara dan petua yang diamalkan untuk memastikan berat badan tidak bertambah selepas bersalin. Berbeza dengan aktress terkenal ini apabila mengamalkan cara pemakanan sihat untuk menurunkan berat badan sehingga mendapat bentuk tubuh yang menawan.

Tidak kurang juga dengan mereka yang cuba mengambil pelbagai produk gantian untuk mendapatkan berat badan yang ideal. TPK sangat tertarik dengan apa yang dilakukan oleh Fasha Sanda dalam menurunkan berat badan. Pengambilan diet yang seimbang sangat diperlukan untuk memastikan badan sentiasa sihat.

Walauapapun makanan tambahan yang kita ambil. Senaman perlu dilakukan dan janganlah hanya mengharapakn kepada makanan tambahan sahaja kerana ianya boleh mendatangkan kemudaratan. TPK berikan apa yang diamalkan oleh aktress terkenal ini dalam usaha menurunkan berat badan.

Dengan hanya mengamalkan makanan seperti sayur-sayuran, taufu, ayam dan ikan sebagai hidangan hariannya, berat badan pelakon popular Fasha Sandha kini kembali ke tahap ideal selepas melahirkan bayi sulungnya, Putra Rayfal Jun lalu. 
Bukan itu sahaja, pelakon kontroversi itu juga mengamalkan pengambilan 8 gelas air setiap hari selain pengambilan makanan kurang berkarbohidrat dan mengamalkan pengambilan epal hijau setiap kali terasa lapar.

Namun apa yang pasti, diet sihatnya itu menjadi lebih aktif selepas mendapatkan rawatan pelangsingan berat badan yang selesa lagi tidak menyakitkan daripada Slim World selama empat bulan sejak Jun lalu.

Daripada berat badan asalnya mencecah 78 kilogram, kini dia boleh berbangga dengan 58 kilogram selepas menjalani beberapa rawatan pelangsingan yang disediakan Slim World dari masa ke semasa.

“Saya kehilangan 20 kilogram dalam masa 4 bulan iaitu daripada 78 kilogram kepada 58 kilogram. 

“Semuanya selepas saya menjalani beberapa rawatan intensif seperti Bio iST yang memerlukan masa selama dua jam setiap kali rawatan.

“Saya juga akan memastikan untuk minum 8 gelas air sehari dan mengambil ayam, sup taufu dan sayur-sayuran sebagai makanan malam saya.

“Malah saya juga akan cuba untuk tidak mengambil makanan dan air selepas jam 9 malam,” katanya berkongsi petua untuk tampak langsing selepas bersalin.

Fasha Sandha telah dipilih sebagai duta baru Slim World selepas didekati jenama kecantikan badan berkenaan ketika dia hamil tiga bulan.

Majlis pengumuman Fasha sebagai duta Slim World telah diadakan petang semalam yang turut disaksikan pihak media dan wakil daripada jenama berkenaan.

Tambah pelakon itu lagi, selain rawatan  Bio iST dia turut mendapatkan rawatan DTM, HotMask, Aroma Steam Bath & Lymphatic Drainage dan  Micro Massage.

Kata Fasha, selain pengambilan makanan sihat, rawatan pelangsingan yang dijalankan di Slim World ternyata telah memberi kelebihan untuknya menyarungkan pakaian kegemarannya meskipun selepas empat bulan melahirkan bayi.

Tambahnya, sejak diberi peluang merasai semua rawatan pelangsingan di pusat kecantikan berkenaan, dia mula percaya bahawa semuanya pasti, apatah lagi rawatan yang disediakan disitu langsung tidak menyakitkan.

“Bagi saya, rawatan pelangsing akan memberi kesan kepada seseorang sekiranya ada disiplin yang kuat dalam pemilihan nutrisi makan, makan dengan bijak dan pilihan makanan yang betul. 

“Mendapatkan rawatan secara berterusan dan tidak ketinggalan senaman ringan akan dapat membantu penaikan berat badan serta mengekalkan bentul badan diingini,” katanya.

Selain Fasha Sandha, artis lain yang bergelar duta Slim World iaitu Ziana Zain, Erra Fazira dan Azizah Ariffin.

 

Sekiranya pembaca masih lagi keliru dengan cara yang betul untuk melangsingkan badan, pembaca boleh mendapatkan panduan Rahsia Menguruskan Badan Dengan Terapi Minda atau Kurangkan Berat Badan Anda Sekarang!

p/s: Ramai yang telah berjaya dengan bekerja dirumah. Jangan lepaskan peluang ini. Daftar segera di Jobdirumah

Semoga berjumpa di masa akan datang

Wassalam